Di zaman modern seperti saat ini, tingkat depresi akan terus meningkat. Jangan kecilkan depresi karena ia bisa "menular" ke organ tubuh lain.
Depresi diketahui bisa menyebabkan beberapa penyakit seperti tekanan darah rendah, kekurangan energi, perasaan sedih, nyeri tubuh, dan sering kelelahan. Namun, Anda dapat memanfaatkan pengobatan rumahan untuk menyembuhkan depresi seperti yang dilansir boldsky berikut.
1. Vitamin B
Konsumsi makanan kaya vitamin B seperti telur, paprika, bayam, keju, ikan, dan gandum. Mereka adalah bahan makanan yang dibutuhkan untuk otak. Nutrisi dari makanan tersebut akan menghasilkan kimia tertentu yang membuat suasana hati stabil.
2. Teh hijau
Teh hijau dapat meningkatkan mood Anda. Minumlah satu hingga dua kali sehari
Teh hijau dapat meningkatkan mood Anda. Minumlah satu hingga dua kali sehari
3. Semangka
Semangka dapat mencegah depresi dan meringankan gejala depresi.
4. Apel
Mengonsumsi apel dengan secangkir susu dan ditambah beberapa tetes madu, mampu membuat Anda merasa semangat.
Mengonsumsi apel dengan secangkir susu dan ditambah beberapa tetes madu, mampu membuat Anda merasa semangat.
5. Pisang
Pisang dapat menenangkan suasana hati karena dapat meningkatkan kadar serotin dalam otak Anda.
6. Kacang mete
Kacang mete dapat merengsang sistem saraf dan energi Anda. Segenggam kacang mete dapat menghilangkan depresi.
Kacang mete dapat merengsang sistem saraf dan energi Anda. Segenggam kacang mete dapat menghilangkan depresi.
Sumber : http://feed.merdeka.com/
0 Response to "Wanita Wajib Baca !!! Berikut Makanan Penghilang Stres,"
Post a Comment